Mitos atau Fakta, Kacang Dapat membuat Jerawatan?

 

Mitos atau Fakta, Kacang Dapat membuat Jerawatan?

sumber:beautynesia.id

“Jangan makan kacang nanti jerawatan loh”,”Ini ada kandungan kacang nya ya? Gamau ah nanti jerawatan”, apakah kalian sering mendengar kalimat ini?/Sepertinya bukan hal asing lagi kata-kata seperti itu muncul di kehidupan sehari-hari. Tidak heran beberapa orang apalagi perempuan,jadi ragu untuk mengonsumsi kacang atau makanan yang mengandung kacang.Tapi apakah benar salah satu penyebab timbul nya jerawat adalah kacang? Yuk simak ulasan nya sebagai berikut.

Pada dasarnya jerawat muncul akibat kotoran yang menumpuk di wajah sehingga tersumbat nya pori-pori wajah yang menimbulkan banyak sekali sel kulit mati.Jerawat juga biasa nya timbul karena hormon,dan hormon setiap manusia itu pasti berbeda.Misalnya saja pada saat perempuan menjelang menstruasi atau pada saat hamil, pasti akan timbul beberapa jerawat pada wajah mereka,itu lah yang disebabkan oleh perubahan hormon.

Wajah berjerawat biasa nya paling sering terjadi pada remaja yang memasuki masa pubertas,yang menyebabkan kadar minyak diwajah meningkat. Namun selain hormon,masih banyak lagi penyebab timbul nya jerawat,salah satu nya adalah makanan yang kita konsumsi. Lalu apasih hubungan kacang dengan timbulnya jerawat?

Pada tahun 2005 sampai 2006 para ahli dari Hardvard School Public Health melakukan dua penelitian untuk melihat hubungan susu dengan timbul nya jerawat. Hasil yang didapatkan dari kedua penelitian tersebut ternyata mengonsumsi susu sapi dapat memicu tumbuh nya jerawat,dan ternyata kacang juga bisa memicu timbulnya jerawat.

Kacang memang mengandung lemak yang tinggi namun tidak cukup banyak untuk menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.Penyebab jerawat sebenarnya bukan klarena mengonsumsi kacang,tetapi karena adanya alergi terhadap kacang. Untuk mengetahui diri kita alergi terhadap kacang atau tidak,coba konsumsi kacang dan lihat kondisi wajah kita setelah mengonsumsi kacang tersebut. Apabila memang timbul jerawat, maka berarti diri kita alergi terhadap kacang.

Kacang justru bagus untuk kulit dan bermanfat untuk kecantikan. Beberapa ahli juga berpendapat bahwa justru mengonsumsi kacang justru seharus nya dapat mengurangi jerawat,karena makanan tersebut kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti radang. Bila ingin mengonsumsi sebaiknya komsumsilah kacang yang dipanggang. Hindari memakan kacang yang digoreng,karena mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi. Jadi,banyak mengonsumsi gorengan termasuk kacang goreng,dapat memicu timbul  nya jerawat. Selain itu harus juga membatasi mengonsumsi makanan manis dan berkadar gula tinggi,karena mengonsumsi gula terlalu banyak akan menyebabkan meningkat nya kadar hormon insulin dalam darah yang memicu produksi hormon androgen yang menjadi penyebab timbulnya jerwat.

Jadi kesimpulan nya adalah,hanya sebuah MITOS saja. Karena bukan disebabkan karena kacangnya, tetapi karena alergi dan kandungan minyak yang terdapat dalam kacang goreng. Semoga bermanfaat ya.